Psicoterapia online · TCC · Ansiedade
Com uma abordagem prática, baseada em evidências e feita sob medida para você, a psicoterapia te ajuda a entender sua ansiedade, recuperar o controle da rotina e ganhar clareza para decidir com mais confiança, em sessões 100% online, onde você estiver.
CRP 03/30905 · Atendimento online para todo o Brasil e brasileiras no exterior
Ansiedade raramente aparece de um jeito só. Ela se disfarça de rotina cheia, de exigência com você mesma, de um cansaço que o descanso não resolve.
Cansaço que não passa, nem depois de dormir
Sensação de nunca fazer o suficiente
Cobrada por sucesso, mesmo sobrecarregada
Ansiedade que aparece nos relacionamentos
Baixa autoestima e desânimo constante
Se você se reconheceu em pelo menos uma dessas frases, pode ser hora de conversar.
Trabalho com Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem prática, estruturada e com eficácia comprovada para ansiedade. Nada de fórmulas prontas: cada processo é construído no seu tempo, com escuta e clareza sobre para onde estamos caminhando.
Por videochamada, de onde você estiver: em casa, em outra cidade ou em outro país. Só precisa de um lugar tranquilo e conexão à internet.
Atendimento conduzido dentro do Código de Ética do psicólogo, com total confidencialidade sobre tudo o que é falado nas sessões.
Na TCC, entendemos juntas os pensamentos e padrões que alimentam a ansiedade e construímos, na prática, formas novas de lidar com eles.
Sem deslocamento, sem tempo perdido no trânsito. O cuidado se encaixa na sua rotina, não o contrário.
Sobre mim
Psicóloga clínica · CRP 03/30905
Sou psicóloga e trabalho com psicoterapia online voltada, principalmente, para mulheres adultas que convivem com ansiedade em suas várias formas: a exaustão que não passa, a autocobrança que nunca alivia, a sensação de estar sempre devendo alguma coisa a si mesma.
Utilizo a Terapia Cognitivo-Comportamental porque acredito em um cuidado que une acolhimento e direção prática. Meu papel não é te dizer o que fazer, mas caminhar ao seu lado enquanto você entende os próprios padrões e encontra formas mais leves de viver com eles.
Acredito em terapia como um espaço sem julgamento, onde sua história é ouvida com seriedade e onde pequenos passos, sustentados com constância, fazem toda a diferença.
Relatos anônimos. Arraste para o lado.
"Cheguei exausta, sem conseguir nomear o que sentia. Hoje entendo minha ansiedade e sei o que fazer quando ela aparece."
"Aprendi a dizer não sem me sentir culpada. Pareceu pequeno no início, mas mudou tudo na minha rotina."
"Depois de anos tentando dar conta de tudo sozinha, finalmente tive um espaço só meu, sem julgamento."
"A terapia online facilitou muito. Consegui manter as sessões mesmo com a rotina corrida, e isso fez toda diferença."
"Meu filho de 8 anos estava desmotivado na escola. A avaliação neuropsicológica trouxe explicações que a gente não tinha conseguido sozinho."
"O laudo me deu embasamento pra conversar com meu médico e finalmente ajustar meu tratamento. Antes disso, eu só andava em círculos."
Outro serviço
Um processo técnico e acolhedor que investiga como a mente funciona e transforma dúvidas soltas em respostas claras, em qualquer fase da vida.
Esquecimento e dificuldade de concentração
Investigação de TDAH ou Autismo
Dificuldades na escola ou no trabalho
Necessidade de um laudo técnico
Da infância (6+) à vida adulta
Vontade de se entender, sem rótulos
Investiga memória, atenção, linguagem e funções executivas
Direciona diagnósticos e tratamentos com precisão
Gera laudo técnico reconhecido para decisões escolares e médicas
Entrevista inicial
Aplicação dos testes
Análise dos dados
Devolutiva e laudo
Se algum desses sinais soou familiar, seja para você ou para alguém da sua família, vamos conversar sobre o que a avaliação pode esclarecer.
Quero agendar uma avaliaçãoTudo o que costuma gerar dúvida antes do primeiro contato.
Cada sessão tem 50 minutos, o tempo padrão em psicoterapia, suficiente para aprofundar o que importa sem pressa.
Geralmente semanal, especialmente no início do processo, já que isso costuma sustentar melhor a construção de resultados consistentes. A frequência pode ser ajustada conforme a sua necessidade e o andamento da terapia.
As sessões acontecem por videochamada, em uma plataforma segura. Você só precisa de um espaço tranquilo e privado, celular, tablet ou computador, e conexão à internet, de qualquer cidade do Brasil ou do exterior.
Aceito Pix ou cartão de crédito, por meio de link de pagamento (com acréscimo da taxa referente ao banco). Os detalhes de valores e pacotes são conversados diretamente durante o primeiro contato.
Sim. Atendo brasileiras espalhadas por diferentes países, combinando o horário conforme o fuso de cada uma, para que a terapia se encaixe na sua rotina onde quer que você esteja.
Sim. As sessões acontecem em uma plataforma de videochamada segura, e tudo o que é conversado é protegido pelo sigilo profissional previsto no Código de Ética do psicólogo, com a mesma seriedade de um atendimento presencial.
Se a questão envolve ansiedade, emoções, relacionamentos ou rotina, a psicoterapia costuma ser o caminho certo. Já quando existe dúvida sobre atenção, memória, aprendizagem ou suspeita de TDAH, a avaliação neuropsicológica é mais indicada para trazer um diagnóstico técnico. Na dúvida, me chame no WhatsApp e conversamos sobre qual faz mais sentido para o seu caso.
Sim, atendo adolescentes, além de adultas e adultos. Me chame no WhatsApp para conversarmos sobre a melhor forma de conduzir o acompanhamento nesse caso.
Você já carrega peso suficiente sozinha. Que tal marcar um horário e começar, com calma, a entender o que tem te cansado tanto?
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